睡眠良好,而且時間長容易犯困的,這種情況下建議應該去醫(yī)院進行檢查,是否有血脂高的傾向,必要時可以口服降血脂的藥物,也可以通過控制日常飲食,多吃蔬菜水果,清淡飲食,低鹽低脂并適量運動,以達到降血脂的作用來改善睡眠狀況,預防老年癡呆是要求不要吃肥厚油膩的食物,所以不查明原因,很有可能會成為一個因素
睡的太多或太少都容易導致老年癡呆,睡的太多可能會導致大腦加速老化,容易誘發(fā)老年癡呆,患老年癡呆癥的原因有很多,與遺傳因素有關,與日常生活中的飲食習慣和生活習慣有關,而且老年癡呆癥是不可以完全治愈的,要提前做好預防。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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