南瓜對(duì)身體有什么益處？

      第一能夠緩解視疲勞，提高視力，尤其是暗勢(shì)力的水平，因?yàn)槟瞎袭?dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，類胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要原料，吃南瓜補(bǔ)充，類胡蘿卜素在提高實(shí)力水平能緩解疲勞方面好處非常明顯第二，能夠輔助降血壓，預(yù)防糖尿病的發(fā)生因?yàn)槟瞎袭?dāng)中含有豐富的胰島素類似物，這些物質(zhì)在控制血糖增高方面的作用非常明顯

      指導(dǎo)意見：
      南瓜對(duì)人體的好處有很多。南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，是構(gòu)成視網(wǎng)膜的重要材料，適當(dāng)?shù)氖秤每梢跃徑庋鄄科?，還可以適當(dāng)?shù)奶岣咭暳?。南瓜中也含有豐富的胰島素物質(zhì)，具有輔助降血糖以及預(yù)防糖尿病的作用。而且南瓜中還含有豐富的果膠成分，可以吸附體內(nèi)的毒素，起到美容養(yǎng)顏的功效。