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2021-08-17 14:04:23
減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)吃千頁(yè)豆腐的，眾所周知，千頁(yè)豆腐是一種營(yíng)養(yǎng)的豆制品，而且是一種含有高蛋白低脂肪的食物，所以熱量是比較低的，因此適合于減肥的人群服用的，而且適當(dāng)?shù)某郧ы?yè)豆腐，還有助于為人們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)造成身體發(fā)胖的，所以是可以適當(dāng)作為減肥餐服用的，另外減肥期間，一定要注意減少高熱量，高脂肪食物的攝入，不要吃太甜的食物，也要限制主食的攝入量，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果蔬菜等，也要堅(jiān)持做一些鍛煉和運(yùn)動(dòng)有助于減肥。
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