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臉黃有黃褐斑還失眠怎么治療

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 12:59:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 臉黃有黃褐斑還失眠怎么治療

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-08-17 13:27:58 我要投訴

      你好，建議要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，如果有失眠的情況可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng)的時(shí)間來鍛煉身體，對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)有一定的改善，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅豆有滋補(bǔ)氣血的作用，有黃褐斑情況的話，日常也要適當(dāng)?shù)淖龊梅罆瘢?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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