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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-17 13:03:11
減肥時不建議吃湯圓。湯圓含糖和淀粉的含量都比較高，淀粉經(jīng)過淀粉酶的作用，也會分解成葡萄糖。葡萄糖攝入過多，機體消耗不全的時候，就會以糖脂的形式被人體儲存，導(dǎo)致肥胖。另外有些湯圓，如黑芝麻湯圓，脂肪含量也比較高，雖然植物脂肪增肥作用沒有動物脂肪強，但如果攝入量超過消耗量，同樣會導(dǎo)致肥胖。不過偶爾吃幾個湯圓，不會導(dǎo)致肥胖。
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