吃維生素C可以美白嗎

      吃維生素C可以起到美白的作用，維生素c對維生素a有破壞作用，尤其是大量服用維生素c以后會促進(jìn)體內(nèi)維生a和葉酸的排泄，所以在服用維生素c的時(shí)候，一定要注意維生素a和葉酸的服用量。

      吃維生素C具有美白效果，維C又稱抗壞血酸具有酸的性質(zhì)，有很強(qiáng)的還原性，是一種抗氧化劑，肌膚變黑其根源就是黑色素沉著，而黑色素是由多巴分泌而成的，而多巴分泌黑色素10多吧，必須轉(zhuǎn)化成巴醌。
      以上是對“吃維生素C可以美白嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      服用維生素C是有美白的功效的，幾塊錢的維生素C也是有效果的，但是維生素C是不宜長期服用的，長期服用維生素C會導(dǎo)致維生素A的流失，對維生素A是有破壞作用的，服用期間可以補(bǔ)充維生素A。