右腳踝和右手有點脹，不靈活

      腳踝有些腫脹，主要考慮是，踝關(guān)節(jié)炎，肌肉勞損引起的癥狀建議平常要注意保持作息的規(guī)律，不要進(jìn)行劇烈的運動。如果有總站可以進(jìn)行理療熱敷適當(dāng)?shù)陌茨?，可以緩解癥狀。

      根據(jù)你的描述結(jié)合圖片來看，這種情況不能排除近期劇烈運動或者長時間行走引起小腿部位乳酸聚集多引起酸痛憋脹，建議抬高患肢，可以通過毛巾熱敷或者外用正紅花油涂擦按摩緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。

      指導(dǎo)意見：
      右腳腂腫，右手也有點脹有可能是血液循環(huán)流通不好所引起的，此外以上癥狀還有可能與患有腰椎病，頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的四肢出現(xiàn)脹痛感，建議可以先進(jìn)行腰椎和頸椎核磁共振檢查。
      以上是對“右腳踝和右手有點脹，不靈活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！