冬天慢阻肺患者如何過冬

      一，室內(nèi)保持空氣新鮮，不要為了保暖而緊閉門窗，每天至少早晚各一次開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免吹對流風(fēng)。二，室內(nèi)溫度、濕度應(yīng)適宜，人體感覺最舒適的環(huán)境溫度為二十到十八度，而對人體健康最理想的溫度為十八度左右。此外冬季干燥的空氣容易誘發(fā)慢阻肺，故應(yīng)將居室的相對濕度調(diào)節(jié)在45%左右。冬天生增濕可選用加濕器，也可以用向地面灑水或者是懸掛濕布的方法來加大蒸發(fā)量而加濕。三，慢阻肺病人經(jīng)常鍛煉能保持和增強肺泡的彈性，使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧，主要應(yīng)進行有氧運動及身體長時間低強度的運動，如步行，慢跑，騎自行車，做健美操，打太極拳，打羽毛球，跳繩等，冬天氣溫低，可將鍛煉時間調(diào)整到上午九點到十點左右。四，出門時要注意防寒保暖，預(yù)防受涼感冒，可加上口罩、圍巾，以減少冷空氣的直接刺激。