過早的手淫是會影響到生長發(fā)育的,所以你一定要避免手淫,而且要注意適當?shù)脑黾芋w育活動,多吃一些含鈣的食物。也要做一些上下運動有助于生長。
如果頻繁的手淫是會影響到個人體質的,導致腎精虧虛,精神萎靡等情況。如果尚未成年,一定要積極控制手淫頻率,多注意運動鍛煉,轉移注意力,營養(yǎng)也要全面均衡,充足睡眠才有利于長高。
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