防止脂肪肝的措施有哪些

      病情分析：
      脂肪肝考慮和飲食有一定的關(guān)系，預(yù)防脂肪高，要清淡飲食，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，避免暴飲暴食，減少胃腸道刺激，多吃一些柔軟助消化的食物。
      指導(dǎo)意見：
      

      預(yù)防脂肪肝的措施有：首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，另外要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃過于油膩的食物；患者可以多吃一些蔬菜和水果，如白菜、蘋果等。其次，要進行體育鍛煉，每天可以進行適當?shù)穆?、俯臥撐等運動。尤其是需要注意的是不要飲酒。通過上述的措施是可以預(yù)防脂肪肝發(fā)生的，能夠降低脂肪肝發(fā)生的幾率。