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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-16 12:59:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，排骨中的蛋白質(zhì)含量也比較高，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適量食用。此外，在燉排骨的時候也要注意不要放的油過于多，防止排骨油膩，影響減肥效果，可以挑選一些瘦肉的排骨進(jìn)行食用每天控制在25g左右,不會發(fā)胖的，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣,多吃富含鈣的食物,適量運(yùn)動,注意保暖。
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