閉經(jīng)從生活上如何調(diào)理？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 07:15:31
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健康咨詢描述： 閉經(jīng)從生活上如何調(diào)理？
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2021-08-16 08:01:37
閉經(jīng)我們可以從飲食生活方面做以下幾方面的調(diào)理。調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不挑食不偏食，有意識(shí)的增加高蛋白質(zhì)高熱量的食物。保持心情的愉快，心情的抑郁可能會(huì)影響氣血紊亂，造成月經(jīng)不正常的狀態(tài)。合理的作息時(shí)間，不熬夜，不開(kāi)夜車，保證體內(nèi)生物鐘的正常發(fā)揮。有規(guī)律的性生活也有利于體內(nèi)激素水平正常分泌狀態(tài)。
疾病百科| 閉經(jīng)（別名：下丘腦-垂體-卵巢軸功能或器質(zhì)性病變）
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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