常年大便次數(shù)少，沒有規(guī)矩

      指導意見：
      正常的大便應當是每天一次，如果三天一次，考慮可能和便秘有關，請您從飲食上進行調理，保持大便暢通，每天堅持排便。在日常生活中，飲食要清淡一些，不吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，如玉米、海帶、木耳、芹菜、蘋果等食物，適當?shù)陌茨Ω共看碳つc道蠕動來緩解便秘。

      這個主要是考慮有無腸功能紊亂的情況的，需要注意有無慢性疾病的及其他不適的癥狀，需要注意休息清淡飲食多吃水果蔬菜，配合調節(jié)腸道菌群及中藥協(xié)助排便治療的。

      根據(jù)你描述的情況來看，三天左右排一次大便的話，那么確實是有一些便秘，而且長時間不排便就會導致腹部變大。你最好是從你的飲食上來進行調整，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃油膩油炸辛辣生冷不容易消化的食物，每天多喝溫熱水，不要喝涼水。多進行體育鍛煉，促進胃腸道蠕動，可以幫助你排氣排便。
      以上是對“常年大便次數(shù)少，沒有規(guī)矩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！