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2021-08-15 16:50:57
芹菜汁并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗，要形成能量債，也就是負(fù)的能量，只有積累到7000-10000大卡的時(shí)候，才能減少1kg的脂肪。如果規(guī)律的吃三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，此時(shí)喝芹菜汁，不會(huì)帶來(lái)熱量的減少，也不會(huì)增加能量的消耗。喝芹菜汁不會(huì)起到減肥的功效，如果僅僅是吃芹菜汁，不正常吃飯，短時(shí)間體重會(huì)減少，但減少的是少量的肌肉、大量的水和少量脂肪，還會(huì)影響的健康
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