為什么吸煙的人要多喝綠茶？

      綠茶具有較強的抗氧化作用，由于綠茶中保留了許多兒茶素類化合物，兒茶素又是茶葉具有抗氧化作用的主體物質，表現(xiàn)在清除自由基的抗氧化效果，抗脂質過氧化，對紅細胞膜的抗氧化作用，對低密度脂蛋白的氧化，從而抑制低密度脂蛋白的形成，有研究表明茶多酚清除自由基的效率優(yōu)于維生素c和維生素e另外抽煙的患者可以多食用清肺潤肺的食物，比如豬肉，蘑菇、百合，蓮藕，梨、白蘿卜等都屬于甘潤的食物，對肺臟有滋陰潤肺的作用。