指導(dǎo)意見:
糖尿病患者是可以吃煮花生的,只是需要限制每日攝入量,最好控制在15粒以下,或者在食用花生后減少相應(yīng)的主食的攝入,因為花生等堅果類食物通常來說都是含油脂比較高的,食用過多會增加熱量的攝入,不利于血糖或血壓的控制。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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