健康咨詢描述: 原發(fā)性遺傳高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
指導(dǎo)意見:
您好:原發(fā)性遺傳高血壓患者不能參加劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)使心肌收縮力增強(qiáng)、心率增快、血管收縮,導(dǎo)致血壓升高,嚴(yán)重出現(xiàn)高血壓腦病、心臟功能不全等,但如果血壓穩(wěn)定可以做一些中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,快走,游泳,騎自行車,打太極,瑜伽等,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于控制血壓,平日要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥,將血壓控制在正常范圍,飲食要低鹽低脂,戒煙戒酒。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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