大便不順暢，解的慢還少

      這種情況應該是有便秘的原因，首先需要注意飲食，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃蔬菜和水果多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排大便的習慣，可以吃乳果糖口服液治療。

      大便不順暢，可以多吃一些含有膳食纖維比較多的食物，比如說粗雜糧，韭菜芹菜，以及各種水果，促進排便都有很大的幫助。另外建議多喝水，可以促進胃腸蠕動，采取按摩腹部的方法也能促進胃腸蠕動，促進排便

      對于你這種情況來說，如果條件允許的話，建議做一個腸鏡檢查，排除疾病后，可以通過飲食調理改善癥狀，比如說要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些膳食纖維高的食物，能夠促進排便。
      以上是對“大便不順暢，解的慢還少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個可能是你的生活飲食習慣有關的，可以用點水果糖啊，是磨湯來調節(jié)一下，平時千萬不要吃辛辣冰凍的食物，千萬不要抽煙喝酒，千萬不要熬夜，同時最好可以跑步吧，每天跑5公里，一般的話過一段時間大便就會正常了

      病情分析：
      你好，排便不順暢并且量少，出現這種情況的話，那就與吃的少以及便秘都有一定的關系的。
      指導意見：
      建議多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，多運動，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，晚上不吃飯的話，時間長了可能會對身體健康有一定影響的，可以少吃一點。