16歲女生，現(xiàn)在150比同齡人要矮很多，如何長(zhǎng)高

      那你就體重也不達(dá)標(biāo)的這種情況下，那你可能就是由于減肥導(dǎo)致的，錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期就不會(huì)再長(zhǎng)高了。所以說(shuō)你趕緊注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，喝上牛奶，吃上鈣片，多參加一些跑步游泳等運(yùn)動(dòng)，盡量來(lái)改善身高的發(fā)育。

      運(yùn)動(dòng)鍛煉是長(zhǎng)高的最重要元素，其次是每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還不要熬夜把這些生活細(xì)節(jié)做好，應(yīng)該可以長(zhǎng)高。有條件的情況下最好去查一下骨骺線(xiàn)，如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，抓緊運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)高不是問(wèn)題。
      

      在這個(gè)年齡首先要測(cè)量一下骨齡，如果骨齡沒(méi)有閉合的情況，可以考慮適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含鈣量高的食物，再參加一些體育鍛煉，身高是能夠增長(zhǎng)的，這個(gè)身高的增長(zhǎng)和遺傳因素有關(guān)，和后天營(yíng)養(yǎng)因素也有關(guān)，平時(shí)主要是適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。
      以上是對(duì)“16歲女生，現(xiàn)在150比同齡人要矮很多，如何長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！