怎樣杜絕自慰的壞毛病

      手淫或者自慰是一種不良的行為習(xí)慣，多見于青少年。大多數(shù)受生理因素或者是環(huán)境因素，以及網(wǎng)絡(luò)文化的影響。偶爾手淫或者自慰可以緩解短暫的焦慮情緒。但是長期手淫或者自慰可能會帶來不良情緒如自卑，焦慮，影響學(xué)習(xí)。需要調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)其他良好興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，為了杜絕自慰的這個習(xí)慣，你一定要認(rèn)識到長期自慰也有可能引起一些不良的問題發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      如如果不能夠做到衛(wèi)生到位的話，有可能會導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生，長期的有引導(dǎo)炎癥的話，會導(dǎo)致宮頸炎癥以及子宮內(nèi)膜炎癥的發(fā)生，另外，長期自慰，而且頻率比較高的話，有可能會有損你的身體，心理方面的健康

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，其實自慰他是一個正常的釋放性沖動的一種方式，一定要客觀辯證的看待這個自慰
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)人有性沖動的時候，可以通過自慰的方式來釋放性的沖動，您說很苦惱，很煩躁，其實更多的還是由于情緒引起的，這種情況建議您放松心情，當(dāng)有沖動的時候，及時的轉(zhuǎn)移。注意力可以通過做點其他的事情來分散注意力，這樣可以很好地緩解性沖動
      以上是對“怎樣杜絕自慰的壞毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      把注意力轉(zhuǎn)移在別的事情的時候，不要通過這種方式來安撫自己，以免引起感染，一定要潔身自愛，多鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，把你的興趣只在外在而不是自身，平時一定要注意，不要過早的接觸成人這方面的視頻，這方面的資料

      病情分析：
      你今年19歲有比較強(qiáng)的性沖動，在心情低落的時候就控制不住想自慰，但是并沒有特別享受，感覺很不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      你是通過自慰想緩解內(nèi)心壓抑的情緒，并沒有愉悅的感受，事后也有些自責(zé)，想戒掉自慰的習(xí)慣。需要多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。尤其是要嘗試多和同齡人交往，釋放壓抑的情緒。

      病情分析：
      19歲的女生在心里感到難受的時候，控制不住想要自慰?？雌饋砟阆刖徑庾约簝?nèi)心壓抑痛苦的情緒，又感覺很不好。
      指導(dǎo)意見：
      你心情難受的時候，身體反應(yīng)也比較弱。如果沒有做好個人衛(wèi)生的話，也可能會引發(fā)婦科炎癥。你感覺有些酸澀，很可能是有一些炎癥。你想戒掉這種習(xí)慣，主要還是要調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。心情不好的時候做一些其他事情，比如去運動或者是到外面走走。擺脫當(dāng)時的情緒狀態(tài)，這種自慰的現(xiàn)象就會減少。