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怎么減少骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 21:45:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么減少骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫淑建
孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。 幫助網(wǎng)友：22190
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2021-08-14 21:54:42 我要投訴

      減少骨質(zhì)疏松，要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，如果是輕微的，多吃一些新鮮的蔬菜，水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如可以吃苦豆制品，奶制品，魚排骨。減少煙酒的刺激，不要喝碳酸飲料。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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