長期熬夜、飲食不規(guī)律,由于缺乏鈣或鋅等微量元素造成的營養(yǎng)不良,這種營養(yǎng)不良可能表現(xiàn)在指甲上,也可能是由于指甲周圍循環(huán)不良,指甲垂直線造成血液阻塞,如果指甲上的豎紋比較嚴重的話,需要改變生活習慣,保持充足的睡眠,多吃鈣鋅含量高的食物,如豆制品、海帶、紫菜、芥菜等。每天睡前喝一杯溫牛奶,堅持一段時間,可使豎紋減少或消失,一些皮膚病,也會使指甲上出現(xiàn)豎紋,如指甲扁平苔癬、銀屑病甲損害等。還需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,然后對癥治療。
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