指導(dǎo)意見:
泡腳可以加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,也可以緩解肌肉緊張,在減肥的同時,還可以緩解疲勞乏力。每天晚間堅持泡腳是對身體有很多好處的,因?yàn)槟_底有很多穴位,通過用溫水泡腳,可以治療一些疾病,泡腳時,熱氣會隨著血液循環(huán)至身體的每個角落,將積存的老舊廢物排出體外。不僅可以調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌,還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。
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