你好,根據(jù)你所描述的情況,一般中老年人以后比較容易鈣流失,造成骨密度減少,引起這種骨質(zhì)疏松的情況是屬于常見的,建議到中老年后,可以多吃一些高鈣高蛋白的食物,多吃牛奶雞蛋類,多吃新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素也是有好處的,日常生活中使用鈣片和維生素d片進(jìn)行補(bǔ)充,如果嚴(yán)重的話,需要就診醫(yī)院采取藥物治療
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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