健康咨詢描述: 菱角具有哪些營(yíng)養(yǎng)作用呢?
你好:菱角的營(yíng)養(yǎng)特別的豐富,而且還可以改善脾胃功能。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,如維生素B1、B2、C,胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認(rèn)為多吃菱角可以補(bǔ)五臟、除百病,且可輕身,所謂輕身,就是有減肥健美作用,因?yàn)榱饨遣缓谷税l(fā)胖的脂肪。
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