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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:01:42 我要投訴
適當(dāng)食用能夠減肥，但是如果過量還是會(huì)發(fā)胖的。雜糧飯相對(duì)于大米飯和面條，熱量并沒有多低。它之所以能夠減肥，是因?yàn)樗纳侵笖?shù)較慢。這種食物經(jīng)過分解之后，使血糖濃度升高的較慢，相對(duì)于精米、精面、這些碳水化合物相對(duì)較高的食物吸收的比較快。
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