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吃玉米片加牛奶可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 20:20:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃玉米片加牛奶可以減肥嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:15:31 我要投訴

      玉米片與牛奶一起煮可以增強(qiáng)飽腹感，同時(shí)也會(huì)形成營(yíng)養(yǎng)的相互補(bǔ)充，這是一種相對(duì)科學(xué)的吃法，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，玉米片可以減肥嗎？答案是只要科學(xué)食用還是有一定的減肥效果的，玉米片和牛奶一起煮的時(shí)候，玉米片的量不要過大，放上一小捏就可以了。過多了會(huì)形成營(yíng)養(yǎng)的過剩。

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