減肥嫩豆腐可以代替內(nèi)脂豆腐嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 18:45:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-08-13 20:59:52

減肥吃豆腐，豆腐內(nèi)含有豐富的氨基酸，而且可以補(bǔ)充身體內(nèi)的鈣、鐵或者是磷等微量元素，含有的脂肪和淀粉都是比較低的，在減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是在減肥期間飲食方面要以多樣化為主，不要吃太單一的食物，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。想要減肥的話，還是需要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助減肥，以早日達(dá)到減肥的效果。