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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:52:17 我要投訴
每天只吃雞蛋可以減肥。因?yàn)殡u蛋中主要含有的是蛋白質(zhì)、膽固醇以及各種微量元素，其碳水化合物的含量非常低，攝入后不會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)能量過(guò)剩的情況，因此不會(huì)出現(xiàn)體重的增加。
雖然每天只吃雞蛋可以減肥，但這是一種非常不健康的飲食結(jié)構(gòu)。因?yàn)槿狈Ρ匦璧奶妓衔锛案鞣N維生素食物的來(lái)源，尤其是對(duì)于患有糖尿病的人群，每餐攝入固定量的主食對(duì)血糖控制是非常重要的。
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