腹脹的時候可以喝小米粥,小米粥是比較養(yǎng)胃的食物,不會刺激胃黏膜,不會引起胃腸功能紊亂,所以在發(fā)生腹脹的時候,或者存在有胃病的患者可以喝小米粥。建議不要吃容易產氣的食物,包括豆類食物和豆制品。另外,也不要吃粗糧,如紅薯、芋頭、馬鈴薯、山藥等,因為上述食物會加重脹氣的癥狀。腹脹是由于胃部疾病引起的,如慢性胃炎、消化性潰瘍或者功能性胃腸病。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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