醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-13 11:53:11 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥的患者對(duì)每天進(jìn)食的大卡，需要進(jìn)行總量的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，只要總量不超標(biāo)，兩餐之間吃低含糖量、中含糖量的水果是可以的。減肥除了對(duì)飲食進(jìn)行控制以外，還應(yīng)該增加一定的運(yùn)動(dòng)量，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步、打乒乓球、打羽毛球都是可以的，火龍果中含有豐富的營養(yǎng)，可以降血糖、降膽固醇，其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，含有的維生素B族對(duì)減肥非常有利
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