筋膜炎病人可練瑜伽嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 09:02:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：筋膜炎病人可練瑜伽嗎

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2021-08-13 09:41:21

得了筋膜炎也是可以做瑜伽的，瑜伽屬于一種鍛煉的方法，它可以松緊腰背部肌肉，使肌肉保持平衡狀態(tài)，對于肌膜炎還有一定的緩解作用，但是在做瑜伽的時候一定要掌握好幅度，不可以太過用力了，太過用力有可能會加重筋膜炎。同時患有筋膜炎也可以自行在家做做小燕子飛的動作，可以緩解腰背部肌肉。平時也可以做做針灸、艾灸以及按摩、推拿、拔罐等，都可以緩解，要注意保暖，多穿點衣服，避免著涼。

疾病百科| 筋膜炎

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