吃番茄有哪些營養(yǎng)功效呢？

      番茄也是含有多種營養(yǎng)的，里面含有番茄紅素以及多種的微量元素，碳水化合物，維生素，可以起到一些美容養(yǎng)顏的功效，可以幫助提高身體的免疫力，平時在飲食中可以適當(dāng)?shù)某渣c番茄。

      西紅柿中富含豐富的維生素a，可以有效地改善視力狀況，防止夜盲癥的發(fā)生。而且番茄中含有維生素c，可以改善皮膚的狀況，減少黃斑、皮膚暗沉的發(fā)生，也可以提高機(jī)體免疫力。番茄中含有天然的果膠，可以有效的吸附人體中的垃圾與毒素，可以有效的促進(jìn)減肥。番茄中的番茄紅素可以有效的阻止紫外線的吸收，也可以阻止DNA以及膠原的破壞，從而達(dá)到防曬的作用。