高血壓患者首先在飲食上一定要注意飲食上不要吃太油膩的食物,應(yīng)該選擇低鹽低脂肪的飲食,多吃一些蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)脑黾有w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
沒有食物能夠治療高血壓,只能是控制一些可能導(dǎo)致血壓升高的食物,比如說高鈉、低鉀食物、酒精,還有一些可能導(dǎo)致肥胖的高脂食物等等。高鈉食物多是指含鹽多的食物,比如各種醬、醬油
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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