番茄醬的能量其實是比較高的,有過測算的話,每100克番茄醬熱量有81大卡,番茄醬比新番茄更容易吸收,所以經(jīng)常吃番茄醬的人會發(fā)胖,在減肥期間建議你盡量不要吃番茄醬,或者只能少吃一點,一定要控制好自己才能有效減肥。除了番茄醬外,高脂肪、高熱量的食物如炸雞翅、炸雞腿、蛋糕、咖啡等都要少吃。另外還要多做運動,可以每天慢跑,只要堅持就一定會看到效果。
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