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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-12 11:57:33
您好，走路可以減肥，但是走路的姿勢(shì)也很重要，走路時(shí)要昂首挺胸，小腹收緊，臀部收緊。不能彎腰駝背，否則就沒(méi)效果了。另外如果你走路的時(shí)候小腹不收緊也是沒(méi)有效果的，因?yàn)槟愕母共考∪獠荒鼙淮碳?，你的腹部脂肪就沒(méi)有辦充分燃燒，腹部自然就不會(huì)縮小。
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