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2021-08-12 10:25:05
精油擦背減肥這個沒有任何效果。減肥的需要控制飲食。同時配合運動，才能達到良好的效果。飲食上少吃辛辣刺激，食益清淡為主，避免大魚大肉。每天運動半小時就需要做有氧運動，可以采用散步。騎自行車爬山等運動，每天堅持半小時。對減肥是有一定的效果的。但是得堅持才能達到良好的效果。
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