指導(dǎo)意見:
您好:輕度的高血壓可以通過飲食進食改善調(diào)理,平日要吃低鹽低脂的食物,不吃咸菜,腌菜,動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,動物皮,油炸食物,每日食鹽攝入量不能吃6G,多吃蔬菜水果及富含纖維素食物,多吃芹菜,菠菜,洋蔥,苦瓜,冬瓜,柚子,香蕉,山楂,獼猴桃等有助于降低血壓,戒煙戒酒,堅持運動,保持正常體重,如果血壓很高,除了調(diào)理飲食需要服用降壓藥控制血壓。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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