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黑木耳的功效與作用哪些？

女 | 0個(gè)月 2021-08-12 08:09:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黑木耳的功效與作用哪些？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-08-12 09:58:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌。富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、b族維生素、多糖、以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。具有益氣補(bǔ)血，涼血止血，潤(rùn)肺鎮(zhèn)靜，提高免疫力的作用。木耳中含有豐富的鐵元素，能改善缺鐵性貧血，促進(jìn)胃腸功能，預(yù)防治療便秘，能夠減少脂肪的堆積，有助于降壓降脂，木耳中的多糖能夠提高人體免疫力，具有抗癌的作用。

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