脂肪肝輕度吃什么食物好

      輕度脂肪肝患者需要戒酒，飲食宜吃新鮮青菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。宜吃瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肥胖患者需要把體重控制在正常范圍內(nèi)，減少內(nèi)臟脂肪堆積。不宜吃燒烤等油膩食物，炒菜時要少用油，不宜吃動物內(nèi)臟，不宜吃甜點(diǎn)。每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動，快走，慢跑等，運(yùn)動時以輕微出汗，心跳加快為宜，每次運(yùn)動時間要達(dá)到40分鐘。

      指導(dǎo)意見：
      您好：輕度脂肪肝可以通過飲食鍛煉進(jìn)行改善調(diào)理，平日盡量不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，動物皮，魚籽，油炸食物，禁止飲酒，避免暴飲暴食，飲食盡量清淡，多吃蔬菜水果及富含纖維素食物，堅(jiān)持運(yùn)動，保持正常體重。