便秘4天沒(méi)大便怎么辦

      一般人排便頻率一天一次或兩次，兩天一次也算是正常，只要不出現(xiàn)排便困難，就不用擔(dān)心。如果四天不排便，首先考慮下最近是否飲食過(guò)少。如果沒(méi)有其他的癥狀，可以再等待一兩天，看大便是否恢復(fù)正常。如果出現(xiàn)排便感覺(jué)卻排不出，則有可能是出現(xiàn)便秘情況?？墒褂瞄_(kāi)塞露來(lái)幫助排便，也可以服用些促進(jìn)排便的藥物，如番瀉葉、聚乙二醇等。長(zhǎng)期服用藥物會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，所以還需要從生活飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天都要試著排便。多喝水，吃一些容易消化的主食及潤(rùn)腸通便的食物，如芋頭、香蕉，平時(shí)家中常備些消食片和益生菌來(lái)促進(jìn)消化。