指導意見:
神經(jīng)衰弱會引起失眠、抑郁癥、焦慮癥等病,表現(xiàn)為入睡困難、易醒、早醒等。很多神經(jīng)衰弱都伴有頭痛、頭暈、食欲不振、消化不良、注意力不集中、記憶力下降等癥狀。平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉,增強體質(zhì),睡眠要充足,精神愉快。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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