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自己做的炒年糕減肥可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 15:55:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 自己做的炒年糕減肥可以吃嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-11 19:26:57

      年糕主要是使用糯米粉等食材制作而成的,其中含有大量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),且本身熱量比較高,攝入后不容易被腸胃消化吸收,因此處于減肥期間的人群最好不要吃年糕。蒸年糕吃起來已經(jīng)很過時了，而現(xiàn)在吃炒年糕卻是很流行，炒年糕吃起來很有嚼勁，而且味道還俱佳，多種食材一起與年糕炒著吃還很營養(yǎng)，是一種很營養(yǎng)的美味，減肥最好是不要吃

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