預防遠視可以多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果,防止遠視多吃綠葉蔬菜和新鮮水果有助于視網(wǎng)膜蛋白質(zhì)的再生,從而消除眼睛疲勞,恢復視力。睡眠質(zhì)量要充足,不要熬夜看書,壓力過大,緊張會使眼淚減少,保持心情平靜。眼部使用應適度,注意眼部衛(wèi)生,電子產(chǎn)品不宜長時間使用,適當學習休息,老年人需定期進行眼部體檢。
經(jīng)常眨眼,眨眼不會影響眼肌,而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老??梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和瓜果,多吃綠葉蔬菜,從而消除眼睛疲勞,恢復視力。睡眠質(zhì)量要充足,在烈日下戴太陽鏡出門。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。
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