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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-11 12:21:31
只吃肉和菜可以減肥的，但是要控制好肉量。肉里面有一些蛋白質(zhì)，還有一些脂肪，吃肉減肥效果不好。蔬菜里面主要是維生素和微量元素，還有少部分的熱量，它屬于低熱量的食物，吃蔬菜可以減肥。只吃肉和菜，如果搭配好比例，可以減肥的。肉屬于高熱量的食物，適當(dāng)少吃，蔬菜屬于低熱量的食物，適當(dāng)多吃，這樣就可以起到減肥的作用。
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