男人腎陰虛自己怎么調(diào)理

      腎陰虛一般會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟，五心煩熱，盜汗失眠，潮熱舌紅，少苔脈細(xì)數(shù)等癥狀，可以用滋陰補(bǔ)腎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)六味地黃丸左歸丸等等，在飲食上可以多吃一些滋陰的食物，比如說(shuō)鴨肉，百合，平時(shí)要清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果

      你好！
      男性腎陰虛，首先調(diào)整保持好的心態(tài)，不要過(guò)多的焦慮憂郁；規(guī)律生活，避免熬夜；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物；可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)太極、瑜伽、八段錦，來(lái)緩解腎陰虛的癥狀；藥物方面可以選擇，六味地黃丸，知柏地黃丸，大補(bǔ)陰丸，左歸丸來(lái)調(diào)整。