男人腎陰虛自己怎么調(diào)理

      腎陰虛一般會出現(xiàn)腰酸腿軟，五心煩熱，盜汗失眠，潮熱舌紅，少苔脈細數(shù)等癥狀，可以用滋陰補腎的藥物來進行治療，比如說六味地黃丸左歸丸等等，在飲食上可以多吃一些滋陰的食物，比如說鴨肉，百合，平時要清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果

      你好！
      男性腎陰虛，首先調(diào)整保持好的心態(tài)，不要過多的焦慮憂郁；規(guī)律生活，避免熬夜；調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物；可以做適當?shù)倪\動，比如說太極、瑜伽、八段錦，來緩解腎陰虛的癥狀；藥物方面可以選擇，六味地黃丸，知柏地黃丸，大補陰丸，左歸丸來調(diào)整。