醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-11 11:01:29
自己做的酸奶也是能夠減肥的?？梢允褂盟崮虣C自己在家制作酸奶，酸奶的主要原材料是牛奶，經(jīng)過發(fā)酵之后成為了酸奶。酸奶分為很多種類和類型，可以根據(jù)自己的個人喜好以及口味制作，不同種類的酸奶，酸奶能夠促進身體消化吸收，加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的代謝，清理胃腸道的效果是比較好的，也能夠促進宿便的排除，堅持喝酸奶有助于起到瘦身和減肥的作用。
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