這兩天總覺(jué)得氣短，愛(ài)大喘氣

      總覺(jué)得氣短，愛(ài)大喘氣，這種情況有可能是精神壓力大導(dǎo)致的，所以要放松心情，不要有思想負(fù)擔(dān)，并且平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多吃青菜水果，多喝水，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，看看癥狀是否能夠改善

      根據(jù)年齡這種情況有可能是焦慮癥的，不太考慮是心臟問(wèn)題，有可能是心臟神經(jīng)官能癥，一定要注意放松，避免精神緊張焦慮，保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，一般能夠有助于整體癥狀的改善。如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，為了避免耽誤治療，可以做一個(gè)心電圖檢查。

      病情分析：
      你好，感覺(jué)胸悶氣短呼吸不順暢，出現(xiàn)這種情況的話，最好去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查一下看看比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況與熬夜勞累休息不好或者是與天氣悶熱也有一定關(guān)系的，建議生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要生氣，不要情緒激動(dòng)，少吃生冷辛辣刺激性的食物，最好去醫(yī)院檢查一下。
      以上是對(duì)“這兩天總覺(jué)得氣短，愛(ài)大喘氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你最近幾天感覺(jué)到焦慮緊張，心理壓力比較大。不能夠讓自己放松的話，就會(huì)出現(xiàn)一些軀體方面的問(wèn)題，比如說(shuō)心慌胸悶氣短，喘不過(guò)來(lái)氣兒。還是與自己的情緒有關(guān)。主要的就是要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，放松心情。多與家人朋友共同交流，找一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。調(diào)整一段時(shí)間，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院檢查一下心電圖，胸片排除一下心肺方面的問(wèn)題導(dǎo)致的。