血糖控制好的基礎(chǔ)上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以內(nèi)可以吃水果。吃水果應(yīng)該是在兩餐中間加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,這樣會(huì)導(dǎo)致餐后血糖明顯的升高,糖尿病病人一天總量的程度不能超過一個(gè)橙子。一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這樣才能夠更好的控制血糖,每天步行20分鐘,這樣堅(jiān)持下來就會(huì)減輕體重,還可以改善胰島素,從而降低血糖。
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