肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)該如何預(yù)防？

      預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位可以多做一些運動鍛煉，能夠起到使身體肌肉平衡協(xié)調(diào)的作用，能夠有效的減少，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，還需要做好局部的護理工作，不要有外傷的情況出現(xiàn)，在跑步或者運動鍛煉的時候，一定要力度得當(dāng)，不要過于用力，也減少出現(xiàn)一些跌倒的現(xiàn)象發(fā)生。

      預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位主要還是要避免一些外力，因素的影響比如平常不要進行劇烈的運動，不要長時間過度的牽拉。平常要注意保持正確的姿勢。如果出現(xiàn)了脫位，要及時的進行復(fù)位。